Fehérje dús, laktató ebéd vagy vacsora. A zsálya mély, enyhén fanyar aromája kifejezetten passzol a kissé édeskés káposztához és a földes ízű amaránthoz.

Hús nélkül vega burgernek is megállja helyét. Ízletes, szaftos, a bucit nem kell keleszteni, cserébe rost dús.

Ez az étel köretként is tökéletes hús mellé vagy egy könnyed esti vacsorához. Gazdag ízekben, egyszerre ropogós és omlós.

Ez a húsmentes töltött paprika ebédre megállja a helyét. Nagyon ízletes, selymes. Egyszerre kapsz krémlevest, köretet és tápláló zöldségeket.

Ketobiotikus recept, ami gyorsan kész van és ízletes is. Nőknek a ciklus 1-10. és 16-19. napja között ajánlott a hormonok támogatésa érdekében.

Fehérjedúsabb étel. Nőknek a ciklus 1-10. és 16-19. napja között ajánlott fogyasztani a hormonok táplálása érdekében.

Húsmentes, rostdús, tápanyagdús ebéd. A zöldségeket szezonálisan lehet váltogatni a receptben.

Darált húsos egytál étel ebédre vagy vacsorára.