Laktató, fehérjedús szendvics alap vagy mártogatós gluténmentesen.

Fehérje dús, laktató ebéd vagy vacsora. A zsálya mély, enyhén fanyar aromája kifejezetten passzol a kissé édeskés káposztához és a földes ízű amaránthoz.

Ez az étel köretként is tökéletes hús mellé vagy egy könnyed esti vacsorához. Gazdag ízekben, egyszerre ropogós és omlós.

Ez a húsmentes töltött paprika ebédre megállja a helyét. Nagyon ízletes, selymes. Egyszerre kapsz krémlevest, köretet és tápláló zöldségeket.

Fűszeres répa köret húsokhoz, saláta mellé. Sütőben vagy airfryerben is készíthető.

Egyszerű, de ízletes köret, ami sütőben és airfryerben is elkészíthető.

Ketobiotikus recept, ami gyorsan kész van és ízletes is. Nőknek a ciklus 1-10. és 16-19. napja között ajánlott a hormonok támogatésa érdekében.

Fehérjedúsabb étel. Nőknek a ciklus 1-10. és 16-19. napja között ajánlott fogyasztani a hormonok táplálása érdekében.

Meleg regglire, de vacsorára is tökéletes ez a gofri.